Forearm Paddle è la paletta nuoto del VELOCISTA. É una paletta correttiva, o meglio, iniziale di potenziamento. É propedeutica alla LONG PADDLE che si potrà usare in una fase successiva, quando il movimento naturale del braccio disteso a gomito alto sarà acquisito e si vorrà iniziare la vera fase di potenziamento.
L’esclusione della mano come parte attiva permette di ridurre inizialmente il carico della paletta per acquisirne il gesto corretto.
La FORARM PADDLE è regolabile per meglio adattarsi alle varie lunghezze del braccio del nuotatore.
• esalta la ricerca del “gomito alto” enfatizzando la percezione dell’appoggio dell’avambraccio.
• escludendo l’utilizzo della mano, l’impugnatura ergonomica facilita l’intrarotazione della spalla a gomito alto.